Nuray Uslu
Ek besinlere başlayınca anne sütü azalır mı?

Annelerin sıklıkla gündeme getirdiği yada endişelendiği yada bu nedenle farklı beslenme modelitelerini uygulamaya düşündükleri bir soruda ek gıdalara başlamakla birlikte anne sütünün azaldığıdır. Doğumla başlayan ve özellikle 2 3 yaşa kadar devam eden süreç beslenme açısından çok önemli bir dönemdir hem bebeğin bu dönemde çok fazla enerji ihtiyacı vardır büyüme için gelişme için ve bu dönemdeki beslenme hem kısa dönemde ona faydalı oalcağı gibi uzun dönemdeki sağlık problemlerinde daha az olması için çok önem verilmesi gereken bir süreçtir. Anne sütünün çok istisnai durumlar haricinde iyi beslenen bir annede ilk 6 ay civarında sıvı enerji ve besin içeriği açısından bebeklere yeteceğini biliyoruz. Ancak 6 ay civarından enerji açısından ve diğer faydaları açısından tamamlayıcı beslenme dediğimiz ek sıvı ve katı gıdalarında bebeklere verilmeye başlanması gerekmektedir. Önerilen tamamlayıcı beslenmye 17 hafta( yaklaşık 4 aya denk gelir )dan önce verilmemesi ve 26 hafta(Yaklaşık 6 aya denk gelir) sonraya kalmamasıdır. Tamamlayıcı beslenme döneminde ihtiyacı olan ek enerji ve besin kaynaklarını alma yanında çocuk yeni lezzetlerle yeni tatlarla tanışır zamanında başlanmalı kaliteli verilmeli güvenilir hazırlanmalı ve bebeğe uygun besinler verilmelidir.Ancak bazen anneler anne sütlerinin azaladığını bebeklerin yeterli kilo alamadığını düşünerek daha erken başlayabilirler daha erken tamamlayıcı beslenme ile tanışmak çocuğu hem başka hastalıklara karşı daha koruyucusuz hale getirir hemde emme sıklığını azaltabileceği için anne sütünün verilmesinin miktarını ve süresini kısaltabilir o yüzden eğer anne sütünün azaldığını düşünüyorsa anneler anne sütünün arttırılması yönünde bazı yardımlarda bulunabilir yada gerçekten kilo alımı yeterli bir çocuksa anne sütüyle beslenmesine devam edilmesi tamalayıcı beslenmeye uygun zamanda geçilmesi gerekmektedir. Genel olarak 6-8 aylık bir bebek 1-2 9-11 aylık bir bebek 2-3 öğün tamamlayıcı beslenme yeterli olur. Daha büyük 1-2 yaş arasındada 1-2 ara öğün 2-3 ana öğün tamamlayıcı beslenme yeterli olmaktadır bu öğünlerden daha sık verilmesi aralıkların daha az olarak tutulmasıda anne sütü verilmesini azaltabilir.Tamamlayıcı beslenmeyle birlikte anne sütü verilmesi çok önemlidir bebek her istediğinde verilmelidir ve belirli bir plana programa tutulmadan devam edilmelidir özellikle ilk 1 yıl içerisinde tamamlayıcı beslenmenin öne geçmesi değil anne sütünün her zaman daha ön planda tutulması oldukça önemlidir. Yine dünya sağlık örgütünün önerdiği gibi 6. Aydan sonra başlayacak tamamlayıcı beslenme anne sütü ile birlikte anne sütünün 2 yaşa kadar devam edilmesiyle birlikte verilmelidir.